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4つのおすすめ冷え性対策グッズで悩み解消!

特に女性の中には、冷え性で悩んでいる人がたくさんいます。

冷え性には様々な症状がありますので、自分では気づいていないけれど実は冷え性である、という人も少なくないようです。
冷え性と言ってもタイプはそれぞれで、症状も人によって異なります。

しかし改善方法としてはどれも同じで、やはり身体を暖めることしかないのです。

身体を暖めるためには、適度な運動をしたり正しい入浴をしたり暖かい物を食べたりするなど様々な方法がありますが、忙しくてなかなか試している時間がない...という人のためにもおすすめしたいのが、冷え性対策グッズです。

冷え性対策グッズは通販などでも非常に多くの種類が販売されていますので、その中で自分の症状に合ったものを選ぶことをおすすめします。

あなたも冷え性対策グッズを使って、簡単に冷え性の悩みを解決してみてはいかがでしょうか?

おすすめ冷え性対策グッズ

腹巻き

お腹は身体の中でも最も冷えやすい個所と言われています。
冷え性の人のお腹は驚くほど冷えており、お腹の中に存在している内臓も冷え切っているのです。

内臓が冷えると様々な病気を引き起こす原因になりますので、冷え性対策としてはまずお腹を中心に行いたいものですよね。

そこでおすすめしたいのが、腹巻きです。
腹巻と言うと何だかお年寄りが使うようなイメージで恥ずかしいと思う人も多いようですが、お腹を暖めるためには非常に効果的です。

ゲルマニウムや遠赤外線を使用した腹巻きなども登場していますので、ぜひチェックしてみてください。

レッグウォーマー

冷え性の人はよく足の先が冷たくなりますので、つい靴下を重ね履きしてしまいがちです。
しかしこれ、実は逆効果なのです。

靴下を重ね履きすることで血行不良を招き、冷え性をさらに悪化させてしまう原因になってしまうのです。

足先が冷たい場合、効果的なのは足首やふくらはぎ、太ももを暖めること。

そこでおすすめなのが、レッグウォーマーです。
靴下を履いたまま寝るよりも、吸汗性に優れたレッグウォーマーの方が冷え性対策には効果的ですよ。

サプリメント

冷え性を改善するためには身体の中から暖める必要がありますので、冷え性対策として販売されているサプリメントは非常に人気があります。

より効果的なのが、生姜や高麗人参、にんにくから抽出された成分を含んでいるサプリメントです。

サプリメントを選ぶときにはこれらの成分が含まれているかどうか、しっかりチェックするようにしましょう。

入浴剤

身体を暖める為に入浴は効果的ですが、入浴剤を入れることによってさらに効果はアップします。

かんきつ類やヨモギ、どくだみなどを使った薬用入浴剤には血行を良くして身体を暖める優れた効果がありますので、大変おすすめですよ。

最後に

数ある冷え性対策グッズの中から選ぶ基準となるものは、やはり「手軽に使えるかどうか」ということではないでしょうか。

忙しい毎日の中でも簡単に冷え性対策をしたい、というあなたの望みを叶えるグッズが、必ずあるはずですよ。

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